일단 일에 참여하면, 목표로 한 모든 것을 성취할 때까지 손떼지 말라. -셰익스피어 오늘의 영단어 - right and left : 사방팔방에, 도처에오늘의 영단어 - swampy : 늪: 늪지대의오늘의 영단어 - destroyer : 구축함오늘의 영단어 - applause : 박수, 갈채귀에 걸면 귀걸이, 코에 걸면 코걸이 , 이렇게도 저렇게도 둘러대기에 달렸다는 뜻. 자기 자신을 희생하는 것처럼 행복한 일은 없다. -도스토예프스키 어떤 사람은 젊고도 늙었고, 어떤 사람은 늙어도 젊다. -탈무드 물은 우리 몸에서 가장 필요한 요소이다. 식사 30분 전에 마시고 식사 1시간 후에 마신다. 또 운동 전, 운동이 끝난 후 마신다. 운동 중에 물을 마시는 것보다 운동이 끝난 후 마시면 다이어트 효과를 더 많이 볼 수 있다. -구태규 할 만한 가치가 없는 일은 잘할 필요가 없다. - G.K. 체서튼